Psychotherapie

Du bist nicht allein!

Es handelt sich um ein Behandlungssystem, das mit einer breiten Palette von Ansätzen, Techniken und Strategien geplant ist, die dabei helfen, die klinischen Symptome psychischer Belastung zu reduzieren.

Für wen ist Psychotherapie geeignet?

Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien, die im Zusammenhang mit Problemen in folgenden Bereichen leiden /zu kämpfen haben:

Ängste
Panikattacken
Depressionen
Essverhalten
Schlaf-Wach-Rhythmus
Emotionsregulation
Umgang mit innerfamiliären Konflikten

Mein Ansatz

Ich verwende evidenzbasierte Techniken, um für jeden Klienten einen individuell angepassten, ganz auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Interventionsplan zu erstellen, der dabei hilft, die Wurzeln für das Unglücklichsein zu erkennen, und den Mut und das Engagement stärkt, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.

Was kannst du dir von unseren Sitzungen erwarten?

Ein sicherer Raum, um:

Verständnis und Mitgefühl zu finden
Werkzeuge und Techniken zur Bewältigung von Kämpfen und Schwierigkeiten und für den Umgang mit diesen zu erlernen
Tief sitzende Abläufe („Skripte“) zu erkennen und zu verarbeiten, die den Alltag und die alltäglichen Entscheidungen oft unbewusst beeinflussen
Destruktive und unfunktionelle Verhaltensweisen aufzudecken und in Zukunft zu vermeiden
Schritte in Richtung eines schöneren Lebens zu gehen